1 çarşafları temizleyin
2 gençliğinizden müzik dinleyin
3 meditasyon
4 kendinize çiçeklerle şımartın
5 kendinize ve bir başkasına iltifat edin
6 kimse izlemiyormuş gibi dans et
7 Kendinizi öğle yemeğine çıkarın
8 yaratıcı bir şey yap
9 Rahatlatıcı bir sıcak banyo veya duş alın
10 Sevdiğiniz şeylerle dolu bir ilgi alanı panosu oluşturun
11 kek yap
12 yürüyüşe çıkmak
13 bir arkadaşını ara
14 kitap okumak
15 yeni bir şeyler öğrenin
16 yeni bir şey dene
17 birine yardım et
18 günlük tutmak
19 yoga
20 üst seviye bir şey 
21 her galibiyeti kutlayın
22 egzersiz
23 sıfırdan aşçı
24 süslü bir kahvaltı hazırla
kuşlara 25 litre
26 evinizde bir odayı düzenleyin 27 yeni bir yeri ziyaret edin
28 gün doğumunu izle
29 sağlıklı yemek
30 bir PJ günü var