1 ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
2 ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ
੩ਧਿਆਨ ਕਰੋ
4 ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ
5 ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ
6 ਨਾਚ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ
7 ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ
8 ਕੁਝ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕਰੋ
9 ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ
10 ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਪਿੰਟਰੈਸਟ ਬੋਰਡ ਬਣਾਓ
11 ਇੱਕ ਕੇਕ ਬਣਾਉ
12 ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ
13 ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ
14 ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ
15 ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖੋ
16 ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
17 ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
18 ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
19 ਯੋਗਾ
20 ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਚੀਜ਼ 
21 ਹਰ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ
22 ਕਸਰਤ
23 ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਪਕਾਉ
24 ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਓ
25 ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਕਰੋ
26 ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ 27 ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ
28 ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨਾ ਦੇਖੋ
29 ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ
30 ਦਾ ਪੀਜੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ