आत्मविश्वास बूस्टर

आज केही आत्मविश्वासको कमी छ? राजा र रानीहरू चिन अप गर्नुहोस्, तपाईं सही ठाउँमा आउनुभएको छ। हाम्रो आत्मविश्वास बूस्टर मार्फत आफ्नो आत्मविश्वास फिर्ता लिन र तपाई जस्तै महसुस गर्न सुरु गर्नुहोस्!

30 दिन खुशी चुनौती

1 ओछ्यानको पाना सफा गर्नुहोस्
2 आफ्नो सानो वर्ष देखि msic सुन्नुहोस्
३ ध्यान गर्ने
4 आफैलाई केहि फूलहरु को लागी व्यवहार गर्नुहोस्
5 आफैलाई र अरू कसैलाई प्रशंसा गर्नुहोस्
6 कसैले नदेखेको जस्तो नाच
7 आफैलाई खाजाको लागि बाहिर लैजानुहोस्
8 केहि रचनात्मक गर्नुहोस्
9 आरामदायी तातो नुहाउनुहोस् वा नुहाउनुहोस्
10 तपाईलाई मनपर्ने चीजहरूले भरिएको pinterest बोर्ड सिर्जना गर्नुहोस्
11 केक पकाउनुहोस्
12 घुम्न जानुहोस्
13 एक साथीलाई कल गर्नुहोस्
14 पुस्तक पढ्नुहोस्
15 नयाँ कुरा सिक्नुहोस्
16 केहि नयाँ प्रयास गर्नुहोस्
17 कसैलाई मद्दत गर्नुहोस्
18 एक जर्नल सुरु गर्नुहोस्
१९ योग
20 माथि-स्तर केहि
21 हरेक जीत मनाउनुहोस्
22 व्यायाम
23 स्क्र्याचबाट पकाउनुहोस्
24 एक फैंसी नाश्ता बनाउनुहोस्
25 चराहरूलाई प्रकाश दिनुहोस्
26 तपाईको घरको कोठा सफा गर्नुहोस् 27 नयाँ ठाउँमा जानुहोस्
28 सूर्योदय हेर्नुहोस्
29 स्वस्थ खाना खानुहोस्
30 मा PJ दिन छ

30 दिन Conidence चुनौती

1 तपाईंको उत्कृष्ट गुणहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्
2 पुष्टिकरण
3 व्यायाम
५ एउटा वाचा राख्नुहोस् (आफैलाई)
5 किताब पढ्नुहोस्
6 आफ्नो लागि खडा हुनुहोस्
7 आफ्नो डरको सामना गर्नुहोस्
8 तपाईले चाहानु भएको लुगा लगाउनुहोस्
9 केहि नयाँ गर्नुहोस्
10 एउटा सानो लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र यसलाई प्राप्त गर्नुहोस्
11 कसैलाई प्रशंसा दिनुहोस्
12 तपाईंले देख्नुहुने सबैलाई मुस्कुराउनुहोस्
13 सकारात्मक सोच्नुहोस्
14 आफैलाई प्यारो
15 उदार हुनुहोस्
16 आफ्नो ठाउँ सफा गर्नुहोस्
17 अग्लो खडा
18 एक लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र यसलाई प्राप्त गर्न योजना बनाउनुहोस्
19 ढिलाइ रोक्नुहोस्
20 आफैसँग इमानदार हुनुहोस्
21 डिफाई इम्पोस्टर सिन्ड्रोम
22 अरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्
23 केहि रमाइलो र लापरवाह गर्नुहोस्
24 असफलता संग ठीक हुनुहोस्
25 आफैलाई प्रशंसा गर्नुहोस्
26 आफ्नो कौशल सुधार गर्नुहोस्
27 'होइन' भन्नुहोस्
28 तपाईलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
२९ कृतज्ञ हुनुहोस्
30 प्रतिबिम्बित