आत्मविश्वास वाढवणारा

आज काही आत्मविश्वास कमी आहे? चिन अप राजे आणि राण्या, तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात. तुमचा आत्मविश्वास परत मिळवण्यासाठी आणि पुन्हा तुमच्यासारखे वाटणे सुरू करण्यासाठी आमच्या कॉन्फिडन्स बूस्टरमधून स्क्रोल करा!

30 दिवस आनंदाचे आव्हान

1 बेडशीट स्वच्छ करा
2 तुमच्या लहान वयापासून msic ऐका
3 ध्यान करा
4 स्वत: ला काही फुलांवर उपचार करा
5 स्वतःची आणि इतर कोणाची प्रशंसा करा
6 कोणी पाहत नसल्यासारखे नृत्य
7 दुपारच्या जेवणासाठी स्वतःला बाहेर काढा
8 काहीतरी सर्जनशील करा
9 आरामशीर गरम आंघोळ किंवा शॉवर घ्या
10 तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टींनी भरलेला एक पिंटरेस्ट बोर्ड तयार करा
11 केक बेक करा
12 फिरायला जा
13 मित्राला कॉल करा
14 एक पुस्तक वाचा
15 काहीतरी नवीन शिका
16 काहीतरी नवीन करून पहा
17 एखाद्याला मदत करा
18 एक जर्नल सुरू करा
19 योग
20 अप-स्तरीय काहीतरी
21 प्रत्येक विजय साजरा करा
22 व्यायाम
23 सुरवातीपासून शिजवा
24 एक फॅन्सी नाश्ता करा
25 पक्ष्यांना प्रकाश द्या
26 तुमच्या घरात नीटनेटका खोली 27 कुठेतरी नवीन भेट द्या
28 सूर्योदय पहा
29 निरोगी खा
३० ला PJ दिवस आहे

३० दिवसांचे आत्मविश्वास आव्हान

1 तुमच्या सर्वोत्तम गुणांची यादी करा
2 पुष्टीकरण
3 व्यायाम
5 वचन पाळणे (स्वतःला)
5 एक पुस्तक वाचा
6 स्वतःसाठी उभे रहा
7 तुमच्या भीतीचा सामना करा
8 तुम्हाला पाहिजे ते परिधान करा
9 काहीतरी नवीन करा
10 एक लहान ध्येय सेट करा आणि ते साध्य करा
11 एखाद्याला प्रशंसा द्या
12 तुम्ही पाहता त्या प्रत्येकाकडे हसा
13 सकारात्मक विचार करा
14 स्वत: ला लाड करा
15 उदार व्हा
16 तुमची जागा व्यवस्थित करा
17 उंच उभे राहा
18 एक ध्येय निश्चित करा आणि ते साध्य करण्यासाठी योजना तयार करा
19 विलंब थांबवा
20 स्वतःशी प्रामाणिक रहा
21 डिफाय इंपोस्टर सिंड्रोम
22 इतरांवर लक्ष केंद्रित करा
23 काहीतरी मजेदार आणि निश्चिंतपणे करा
24 अपयशासह ठीक रहा
25 स्वतःची प्रशंसा करा
26 तुमचे कौशल्य वाढवा
27 'नाही' म्हणा
28 तुम्हाला प्राधान्य द्या
29 कृतज्ञ रहा
30 प्रतिबिंबित करा