1 daftar kualitas terbaik Anda
2 afirmasi
3 latihan
5 menepati janji (kepada diri sendiri)
5 membaca buku
6 berdiri untuk diri sendiri
7 hadapi ketakutanmu
8 kenakan apa yang Anda inginkan
9 lakukan sesuatu yang baru
10 menetapkan tujuan kecil dan mencapainya
11 memberi pujian kepada seseorang
12 tersenyum pada semua orang yang Anda lihat
13 berpikir positif
14 memanjakan diri sendiri
15 bermurah hati
16 rapikan tempatmu
17 berdiri tegak
18 tetapkan tujuan dan buat rencana untuk mencapainya 
19 berhenti menunda-nunda
20 jujurlah pada diri sendiri
21 menentang sindrom penipu
22 fokus pada orang lain 
23 lakukan sesuatu yang menyenangkan dan tanpa beban
24 baik-baik saja dengan kegagalan
25 pujilah dirimu sendiri
26 mengasah keterampilan Anda
27 mengatakan 'tidak'
28 memprioritaskan kamu
29 bersyukur
30 refleksi