1 luettele parhaat ominaisuutesi
2 vahvistusta
3 harjoitusta
5 pidä lupaus (itsellesi)
5 lukea kirjaa
6 seiso itsesi puolesta
7 kohtaa pelkosi
8 pukeudu mitä haluat
9 tehdä jotain uutta
10 aseta pieni tavoite ja saavuta se
11 antaa jollekulle kohteliaisuus
12 hymyile kaikille, joita näet
13 ajattele positiivisesti
14 Hemmottele itseäsi
15 ole antelias
16 siivoa tilasi
17 seisoo korkealla
18 Aseta tavoite ja tee suunnitelma sen saavuttamiseksi 
19 lopeta viivyttely
20 ole rehellinen itsellesi
21 uhmaa huijarin oireyhtymää
22 keskittyä muihin 
23 tehdä jotain hauskaa ja huoletonta
24 pärjää epäonnistumisen kanssa
25 kehu itseäsi
26 hioa taitojasi
27 sano 'ei'
28 asettaa sinut etusijalle
29 olla kiitollinen
30 heijastaa