top of page
MerryDarkGerbil-size_restricted.gif

Hybu Hyder

Heb rywfaint o hyder heddiw? Gên frenhinoedd a breninesau, rydych chi wedi dod i'r lle iawn. Sgroliwch trwy ein Hyrwyddwr Hyder i adennill eich hyder a dechrau teimlo fel chi eto!

self-love-quote.gif
MerryDarkGerbil-size_restricted.gif
MerryDarkGerbil-size_restricted.gif
MerryDarkGerbil-size_restricted.gif

Her hapusrwydd 30 diwrnod

DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif

1 glanhau'r cynfasau gwely
2 gwrandewch ar msic o'ch blynyddoedd iau
3 myfyrio
4 trin eich hun i rai blodau
5 canmol eich hun a rhywun arall
6 dawnsio fel nad oes neb yn gwylio
7 mynd â'ch hun allan am ginio
8 gwneud rhywbeth creadigol
9 cymryd bath poeth neu gawod ymlaciol
10 creu bwrdd pinterest yn llawn o bethau rydych chi'n eu caru
11 pobi cacen
12 mynd am dro
13 ffoniwch ffrind
14 yn darllen llyfr
15 dysgu rhywbeth newydd
16 rhoi cynnig ar rywbeth newydd
17 helpu rhywun
18 dechrau dyddlyfr
19 ioga
20 i fyny-lefel rhywbeth 
21 dathlu pob buddugoliaeth
22 ymarfer
23 coginio o'r dechrau
24 gwneud brecwast ffansi
25 liten i'r adar
26 tacluso ystafell yn eich cartref 27 ymweld â rhywle newydd
28 gwylio codiad yr haul
29 bwyta'n iach
Mae 30 yn cael diwrnod PJ

Her Hyder 30 diwrnod

1 rhestrwch eich rhinweddau gorau
2 gadarnhad
3 ymarfer corff
5 cadwch addewid (i chi'ch hun)
5 yn darllen llyfr
6 sefyll i fyny drosoch eich hun
7 wynebu dy ofn
8 gwisgwch yr hyn yr ydych ei eisiau
9 wneud rhywbeth newydd
10 gosod nod bach a'i gyflawni
11 talu canmoliaeth i rywun
12 gwenu ar bawb a welwch
13 meddwl yn bositif
14 pamperwch eich hun
15 byddwch yn hael
16 tacluso eich gofod
17 sefyll yn dal
18 gosod nod a gwneud cynllun i'w gyflawni 
19 rhoi'r gorau i oedi
20 byddwch yn onest â chi'ch hun
21 imposter syndrom
22 canolbwyntio ar eraill 
23 gwneud rhywbeth hwyliog a diofal
24 byddwch yn iawn gyda methiant
25 canmol eich hun
26 hogi eich sgil
27 yn dweud 'na'
28 yn eich blaenoriaethu
29 byddwch yn ddiolchgar
30 adlewyrchu

positive affirmations.jpg
more affirmations.jpg
self love affirmations.jpg
more affirmations (1).jpg
th-removebg-preview (1)_edited.jpg

OES, Wnes i!

DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
DecentWavyIndigowingedparrot-size_restricted.gif
bottom of page