Ўзмацняльнік упэўненасці

Не хапае ўпэўненасці сёння? Падбадзёрвайце каралі і дамы, вы прыйшлі ў патрэбнае месца. Пракруціце наш Узмацняльнік упэўненасці, каб вярнуць упэўненасць і зноў адчуць сябе такім, як вы!

Праблема шчасця на 30 дзён

1 ачысціце прасціну
2 слухаць msic з юных гадоў
3 медытаваць
4 папесціць сябе кветкамі
5 рабіце камплімент сабе і камусьці яшчэ
6 танцуй, як ніхто не глядзіць
7 выйсці на абед
8 зрабіце нешта творчае
9 прыміце расслабляльную гарачую ванну або душ
10 стварыце дошку на pinterest, поўную рэчаў, якія вам падабаюцца
11 спячы торт
12 пайсці на шпацыр
13 патэлефануйце сябру
14 прачытаў кнігу
15 даведацца нешта новае
16 паспрабаваць нешта новае
17 дапамагчы камусьці
18 завядзіце дзённік
19 ёга
20 вышэйшага ўзроўню нешта
21 святкуе кожную перамогу
22 практыкаванне
23 рыхтаваць з нуля
24 прыгатуйце шыкоўны сняданак
25 літэнаў да птушак
26 прывесці ў парадак пакой у сваім доме 27 наведаць новае месца
28 назіраць узыход сонца
29 сілкавацца здаровай ежай
30 ёсць PJ дзень

30-дзённы выклік упэўненасці

1 пералічыце свае лепшыя якасці
2 сцвярджэння
3 практыкаванне
5 стрымаць абяцанне (сама сабе)
5 прачытаць кнігу
6 пастой за сябе
7 сутыкніся са сваім страхам
8 Носіце тое, што хочаце
9 зрабіць нешта новае
10 пастаўце невялікую мэту і дасягніце яе
11 зрабіць каму-небудзь камплімент
12 усміхніцеся ўсім, каго бачыце
13 думаюць пазітыўна
14 папесціць сябе
15 будзьце шчодрымі
16 прывядзіце ў парадак сваю прастору
17 стаяць на вышыні
18 паставіць мэту і скласці план яе дасягнення
19 перастаньце марудзіць
20 будзьце шчырымі перад сабой
21 кінуць выклік сіндрому самазванца
22 засяродзіцца на іншых
23 зрабіце нешта вясёлае і бесклапотнае
24 ладзіцца з няўдачай
25 рабіце сабе камплімент
26 адточваць сваё майстэрства
27 скажы «не»
28 аддаць вам прыярытэт
29 будзь удзячны
30 разважаць